La vida sana – ¿Cómo es tu vida? – SOLUCIÓN

¿Cómo es tu vida?  – SOLUCIÓN

Mi vida ha cambiado mucho en los 5 últimos años.  Ahora pienso mucho más en lo que  hago, como y bebo.  Por ejemplo, cuando era más joven, no  hacía mucho ejercicio,  comía chocolate casi todos los días y  bebía  bebidas gaseosas a menudo durante el recreo.  De vez en cuando  consumía fruta y verdura, es verdad, pero cinco porciones diarias no.  Mis amigos eran iguales:  comían perritos calientes y patatas fritas y no bebían agua ni leche.  Siempre preferían  tomar bebidas altas en azúcar.  Ahora somos diferentes.  Yo, por ejemplo, a la hora de comer, como dos verduras como mínimo, porque sé que durante el resto del día tengo la oportunidad de comer otra verdura más y dos frutas.  Ya no bebo Cocacola pero tomo mucha más agua—tengo una botella en mi mochila que puedo rellenar a lo largo del día.  Mi amigo Pablo es igual.  Él come más pescado, no bebe  bebidas con azúcares añadidas y juega al fútbol o al baloncesto durante el recreo o la hora de comer.  La semana pasada fueron las vacaciones y un día Pablo y yo fuimos  a la piscina.  Nadamos durante una hora y luego hicimos  otra hora de ejercicio en el gimnasio.  Después, volvimos  a casa en bici y yo dormí  un par de horas.  Yo tenía mucha sed, así que ¡bebí  medio litro de agua de un golpe!  Cuando era más joven, ¡nunca hacía eso!  Dormía 7 horas la noche, más o menos, pero ahora duermo media hora por la tarde (¡me gusta echarme una siesta!) y otras 8 horas cada noche.

 

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